Музыка и человек
Музыка оказывает гораздо большее влияние на нашу жизнь, чем мы можем себе представить. Она сопровождает нас в горе и в радости, в богатстве и в бедности. Это самый понятный язык коммуникации, доступный для всех, вне зависимости от возраста и национальной принадлежности. В чем ее сила?
Вероятнее всего, главная сила музыки заключается в ее способности влиять на эмоции людей. Под музыку мы можем радоваться и грустить, успокаиваться и возбуждаться. Музыка украшает жизнь, привносит в нее новые краски. Музыка может быть триггером наших романтических воспоминаний или сильных эмоциональных потрясений.
Ученые не перестают обращаться к теме влияния музыки на человека, и с каждым годом количество исследований в этой области только растет.
Как музыка влияет на человека?
Музыка снимает боль и успокаивает
Это свойство сейчас активно используется в интенсивной терапии и паллиативной медицине. Классическая и медитативная музыка помогает пациентам переместить фокус внимания и абстрагироваться от боли. К такому выводу пришли ученые из Филадельфии. По результатам исследований, дети, больные онкологией, реже нуждаются в болеутоляющих средствах при прослушивании музыки.
Многие исследования подтверждают, что спокойная приятная музыка нормализует сердечный ритм, снижает уровень кортизола и давление.
Музыка поднимает настроение и дает ощущение счастья
Прослушивание любимой музыки способствует выработке в префронтальной коре головного мозга дофамина и поднимает настроение. К такому выводу пришла группа ученых из Монреальского Университета под руководством Валори Салимпур. Ученые наблюдали за реакцией испытуемых на музыку с помощью радиоактивных веществ, связанных с дофаминовыми рецепторами, а затем сканировали их мозг. Особенно интересно, что тот же эффект наблюдался у участников исследования даже от предвкушения звуков любимой мелодии.
Музыка делает нас выносливей
Музыка помогает спортсменам увеличивать эффективность тренировок за счет повышения физической силы и выносливости. Исследования в данной области показали, что определенная частота ударов в музыкальной композиции мотивирует мозг к достижению более высоких результатов. Это во многом объясняет тот факт, что большинство предпочитает тренироваться под ритмичную музыку в стиле хип-хоп.
В связи с этим Spotify в 2015 году даже создал приложение Spotify Running, который считывает темп бегущего человека и воспроизводит песни, подходящие под эти параметры. Сервис позволяет выбрать плейлист индивидуально под свой ритм. При этом не следует превышать максимальную частоту 145 ударов в минуту. В противном случае можно получить обратный эффект.
Музыка помогает победить старость
У большинства людей с возрастом снижается активность процессов памяти и мышления. В особо тяжелых случаях это приводит к деменции. Ученые доказали, что музыка способна облегчить симптомы этого заболевания. Улучшая общий эмоциональный фон, она влияет на протекание основных психических процессов. Слушая любимые песни, больные Альцгеймером вспоминают, кто они.
Помогает не только прослушивание, но и пение любимых песен. По утверждению доктора Джерри Салимана, пение повышает мозговую активность у пожилых людей, страдающих от болезни Паркинсона и афазии.
Добавьте музыку в свою жизнь. Пойте, сочиняйте, играйте на музыкальном инструменте, слушайте свои любимые мелодии, и счастливая долгая жизнь вам обеспечена.
Смотрите также: